筋肉の柔軟性を高め血行を促進し、こりや疲労の改善を目指すケア方法。デスクワークや運動不足による不調対策として、自宅で気軽に始められるセルフケアのひとつとして取り入れられている。

睡眠の量や質を高め、心身の回復力を向上させる取り組みのこと。
睡眠中の脈拍や動きを記録し分析できる『スリープトラッカー』や休息をサポートする『リカバリーウェア』などの睡眠サポートアイテムが普及し、「疲れを持ち越さない生活をしたい」というニーズから注目が高まっている。

色や形が規格外の野菜や、市場で値段がつかない魚などを購入すること。
廃棄処分されることも多く、食品ロスを増加させる原因にもなっていたため、アプリやサイトで消費者に届ける取り組みが行われている。

姿勢が整うことで、筋肉や骨にかかる負担が軽減され、肩こりや腰痛が改善されやすくなる。
整体で姿勢を矯正し、正しい姿勢を取り戻すことで、体全体にさまざまな良い効果が期待できます。

コロナ禍の増えたおうち時間に自炊する人が増加。
YouTubeやTikTokなどSNSに投稿されたレシピ動画も豊富で気軽にチャレンジできることも要因に。多彩なキッチン家電も人気。

応援したい自治体に寄付を行い、税控除を受けながら地域の特産品などのお礼品を受け取れる制度。節税しつつ好きな地域に貢献できる仕組みとして浸透し、「お得に社会参加できる方法」として利用者が増えている。

ミニマリストとは、不要な物を持たず、自分にとって必要最低限の物だけで生活する人のこと。
「余計な物が減って部屋がきれいになる」というだけでなく、自分にとって必要な物、心地よい物を見つめ直し、断捨離をしてそれ以外の物を手放すため、心や時間の余裕にもつながるとされている。